当天气比较干燥炎热时蹭飞

当天气比较干燥炎热时，我们身体时常会感觉到不舒服，经常也会咳嗽，一旦不及时的清肺热，就会引起感冒发烧等症状，所以很多人都在关注着什么东西清肺热，我们一定要在饮食上下功夫，那么要我们一起看看什么东西清肺热吧。

什么东西清肺热

一、川贝母

原料：雪梨1个、川贝母6克、冰糖20克。

做法：

1、雪梨洗净，对比切开，把梨核挖出来。

2、接着把川贝母研磨成粉末状，放入雪梨中，再以牙签把雪梨固定成原来的样子。

3、雪梨放入碗里，加入食疗冰糖和水，隔水蒸30分钟即可。

二、胖大海

原料：胖大海一般用量3至5枚

做法：煎服，或作为浸泡剂饮用。

临床用于肺气闭郁、痰热咳嗽、声音嘶哑、咽喉疼痛等症，常与苦桔梗、生甘草、蝉衣、薄荷、金银花、麦冬等药配合应用。

三、麦冬

原料：人参、麦冬各10克，五味子6克。

做法：沸水冲泡，代茶频饮。

四、杏仁

配伍桑叶、贝母、沙参，以清肺润燥止咳，如桑杏汤等。

五、荸荠

喜欢生食的人一定要注意对荸荠的清洗，生吃时要用自来水冲洗干净，去皮，放在开水中烫一下再吃。

六、银耳

做法：

1、首先将梨去核切片；

2、加入适量的水，和发好的银耳一起煮至汤稠

3、再加入冰糖溶化即可。

七、鸭蛋

做法：可以拿鸭蛋和冰糖、银耳一起煮食。

八、白萝卜

将为公司每股收益增加约0.25元。或许是受此影响不但可以用于凉拌、炖汤等，还可以与莲藕或雪梨等搭配榨汁饮用，也可以搭配鱼腥草与冰糖熬制糖水饮用。

九、橄榄

做成青橄榄红萝卜猪骨汤，能滋阴、润肺，还可以帮助消化，这是四季都适宜的滋润汤水。

十、梨

做法：

1、将梨子削皮后，将梨核掏出，放入川贝粉1～3克，隔水炖食，每日2次，每次1只。

2、用中药麻黄3~5克，捣碎或捶碎后放人梨心内蒸熟食用。

十一、其他食疗方

1、保肺防喘汤

原料：猪肺1只，冬虫夏草10克，黄芪12克，红枣10克。

做法：猪肺洗净切块，与虫草、黄芪、红枣同放锅里，加清水煮烂，吃猪肺喝汤。

2、药茶饮

原料：麦冬、生地、玄参各30g，罗汉果1个，加冰糖2小块，煎水500毫升。

做法：代茶饮，每天一剂。

3、梨粥

原料：粳米50克，淘净入水煮沸；生梨只。

做法：削皮去核切成小块，投入粥锅，加冰糖适量，煮稀粥食用。

4、川贝炖豆腐

原料：豆腐2块，川贝母15克，冰糖适量（为成人1人的用量）。

做法：川贝母打碎或研粗末，与冰糖一起放豆腐之上，放上炖盅内，炖盅加盖，文火隔开水炖1小时，饮汤吃豆腐及川贝末。

5、无花果饮

材料：红糖适量，无花果2至4粒。

做法：无花果洗净切开，加清水两碗煲汤，后下红糖，浓汤乘温热饮下。

6、柚子核桃肉汤

材料：冬瓜皮2克，柚子核5克，核桃肉10克。

做法：冬瓜取其皮洗净，加柚子核、合桃肉捣烂，煮清水10碗，去渣代茶饮，连饮数天。

7、枇杷雪梨汁

原料：枇杷150克，雪梨200克，蜂蜜10毫升。

做法：将雪梨去皮、核，切块；将枇杷果肉与雪梨、匀即可。

8、胖大海茶

原料：胖大海3枚，冰糖适量。

做法：先将胖大海用温水洗净，再与冰糖一起用沸水冲泡15分钟，每日1剂，代茶饮用。

什么东西清肺热以及食品的做法，你get到了吗？其实想要清肺热是很简单的，只要我们多点了解一下食物本身的功效，还有我们自身因为什么引起肺热，对症下药，这样就能清肺热拥有个健康的生活。如果你知道了什么东西清肺热，那就分享给你身边的朋友吧。