尿酸浓度超标怎么办教你三招降尿酸防痛风不权衡

尿酸浓度超标怎么办？教你三招，降尿酸防痛风不再是难题！

大家都知道，吃海鲜不能喝啤酒，否则容易让体内的尿酸升高，引起痛风症状。尿酸过高一般主要发病于中老年人群，但这项疾病目前也逐渐在年轻化，让人担忧。吃海鲜喝啤酒，会导致人体摄取大量的嘌呤，所以果摄入过多却无法排泄出去的话，就会引起其他疾病。

不过，虽然痛风是尿酸过高导致的，但是并不是高尿酸就一定会形成痛风，二者不是等同关系，而是包含的关系。

痛风的发展一共分为四个阶段，而当到了最后一个阶段时患者会形成永久不可逆性的关节畸形，而后还会患上肾结石，直至肾衰竭而死，十分凄惨。

那么，尿酸高如此恐怖，有什么办法可以缓解吗？下面，我就来给大家介绍几个食疗的小方法。

一、菊苣栀子液

在《金匮要略》中，曾有一个古方可以降低人体内的尿酸值，取菊苣、桑叶、栀子、葛根、百合、玉米须各取5克，清洗干净后将所有材料放进砂锅用水煮。

将三碗水的量煮成一碗水，取汤汁饮用即可。

建议患者每天饮用两至三次，煎煮最好也是现场煎煮，不要今天煎煮隔日的汤汁，避免效果下降。如果实在自己没有时间或不方便，建议去正规药店购买益生菌发酵的成品。

二、蒜蓉紫苏

准备新鲜采摘的苏子叶半斤，可以，蒜蓉适量，调料适量。将苏子叶放在锅上蒸5至10分钟，然后将苏子叶切成碎片，与蒜蓉及调料一起搅拌均匀后食用。

在《滇南本草》的记载中，此方法可以使人发汗消痰，缓解伤风头痛，对高尿酸的缓解有极大的帮助。

纯母乳喂养可满足6个月内婴儿所有的全部液体、能量和营养素 三、冬瓜红枣汤

冬瓜是一种十分淡的食物，它口味清凉含有丰富的水分，是十分利尿的。将半斤冬瓜切成小片，准备一些切好的干净姜丝，再准备五颗大红枣备用。等油锅开了以后，先将姜丝放入锅中翻炒，再放入切好的冬瓜片和准备好的大红枣，最后再根据个人喜好放入调料品和适量的水，将其煮成汤即可。

随着时代发展的今天，人们的生活水平越来越高，饮食结构也发生了很大的变化，但即使如此，还是奉劝各位一定要时刻关注自己的身体健康。