黄花鱼汤吗
因此 黄花鱼汤
材料：黄花鱼1尾
调料：精盐5克，香菜末3克
黄花鱼汤的做法
1、将黄花鱼治净备用。
2、净锅上火倒入水，下入黄花鱼，调入精盐煲至熟，撒入香菜末即可。
此汤功效：保肝护肾
特别提示：要选择眼球饱满、角膜透明清亮，鳃盖紧密的黄花鱼。
适合人群：一般人都可食用，尤其适合男性食用。
黄花鱼的营养价值
黄花鱼又名石首鱼、黄鱼等，我国重要种类有大黄鱼、小黄鱼、梅童鱼等。黄花鱼含蛋白质较高，并含脂肪、灰分、钙、磷、铁、维生素B，、维生素B2、烟酸、碘等，其中磷、碘含量尤高。黄花鱼具有健脾开胃、益气、填精、壮阳、明目、安神等作用，可用于体虚纳呆、阳痿早泄
小提示
甘草和黄花鱼不能一起吃:同食会中毒。
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