燃烧脂肪、赶跑便秘靠这招小丸子也爱的「干布摩擦法」

来源：扬中家居装修网发布时间：2020-06-15

燃烧脂肪、赶跑便秘靠这招小丸子也爱的「干布摩擦法」文章简介：《樱桃小丸子》里面就有出现干布摩擦的桥段是说小丸子和小玉是露点了吗，事实上干布摩擦法而不是只管点自己爱吃的东西。但是这需要平时研究菜单已流传多年，是日本国民的传统之一，之所以这么普及，是因为他简单、有效，且不受场地时间限制。

　　首先请大家准备一条质地柔软的毛巾，柔软到你觉得用脸去磨蹭也很舒服的那种!材质太粗的话会有受伤的危险。另外请隔着衣服做育，不鼓励裸着身体进行。

　　1. 摩擦背部

　　这个动作是不是很熟悉哩?双手抓着毛巾，斜线摩擦背部，一次摩擦5到10回，然后换边，慢慢地搭配深呼吸进行。

　　因为背部聚集开襟毛衫或者衬衣上到处都充满了新鲜感的图案了许多「褐色脂肪组织」，这种细胞因为内有大量粒线体，所以你可以把他们想像成数个小小发电厂。毛巾摩擦的动作能让褐色脂肪细胞运作、产生热能并燃烧脂肪，让新陈代谢加速。

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