春天眼看已经过去的差不多了

来源：扬中家居装修网发布时间：2020-07-07

春天眼看已经过去的差不多了，不但花都开了，连蝴蝶蜜蜂也都随着忙碌起来了，处处都是一派万物复苏的景象，所以特别做了一款应景的蝴蝶意面沙拉。这款沙拉的配料颜色缤纷多彩，特别用的青酱来做调味酱，无论从色彩还是味道上都符合这春日的小清新气息。

青酱三文鱼沙拉意面

材料：

A.三文鱼50克芝麻菜80克金针菇50克圣女果5个

B.青酱（做法戳此处）60克

C.蝴蝶意面100克

青酱三文鱼沙拉意面的做法

1.将面煮熟捞出备用。金针菇用开水绰烫后捞出控干水分。

2.将煮好的面、青菜、圣女果和金针菇放入容器，浇入青酱，再拌入生三文鱼即可食用。

美食小贴士

三文鱼要直接选用切好的刺身是最方便的，不然购买鱼背部的一小块，要稍稍冷冻后再切薄薄的片再食用。

关键词:三文鱼沙拉沙拉食谱意面

三文鱼的营养价值

药用功效：降低血脂，防止心血管疾病，是脑部、视膜及神经系统的生长所必不可少的物质，同时能有效地抵抗诸如糖尿病等慢性疾病。食用方法：三文鱼肉质鲜美，无小刺，适于蒸、烤、红烧、生食等多种烹调方式。