吃红薯可能导致四种危害鼓励
来源：扬中家居装修网
发布时间：2021-02-11
成为一部深刻关照台湾古往今来生灵的作品吃红薯可能导致四种危害
文章导读 红薯，又称地瓜、白薯、甘薯、番薯、红苕等，为旋花科一年生植物，含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E及钾、铁、铜、硒、钙等，营养价值很高，是世界卫生组织评选出来的“十大最佳蔬菜”的冠军。但要注意，红薯吃起来也有讲究。
● 红薯一定要蒸熟煮透再吃，因为红薯中的淀粉颗粒不经高温破坏，难以消化。
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