月经期间鼓励

来源：扬中家居装修网发布时间：2021-03-12

月经期间，有些水果能吃，有些水果是不能吃的，那么哪些水果是不能吃的呢？

大家应该都知道，月经期间不能吃寒凉的水果，那么寒性的水果有什么呢？

月经期间不能吃什么水果（图）

一般夏天的水果多处于凉性，比如，梨、哈密瓜、西瓜、火龙果、甜瓜、柿子、香蕉、椰子、草莓、梨、木瓜、樱桃、甘蔗、石榴等。

降低了历史问题的比重除了凉性水果，一些酸涩、未成熟的水果也是不能吃的，例如柑橘、柚子猕猴桃、桑葚、芒果、枇杷、柚子、奇异果、苹果、杨桃、山竹、葡萄柚、山楂、杏、菠萝、酸梅、柠檬等，少吃避免血液不顺畅结块。

下面我们再来看看月经期间能吃哪些水果呢？

其实月经期间一般吃一些香蕉，甜橙，榴莲，人参果，番石榴，奇异果等水果，可以每日三种早、中、晚交换食用。但是如果是有疼经的女性，建议最好少吃苹果。

另外，还可以适量补充含钾含铁的食物，比如：红枣莲子汤(注：莲子要去苦心)，排骨玉米汤，甜酒鸡蛋汤。

最后，要提醒女性的是无论吃什么水果，都要适量哦！

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