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防止乳增应多吃点海带和山楂
：慎吃！这5种食物看着健康其实是身材杀手
法伦表示 在水中加一种东西，喝了可以让你年轻10岁
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莲子薏苡仁炖牡蛎肉：莲子20克(去芯)，薏苡仁20克，牡蛎肉100克，姜、油、盐、味精各适量。
莲子、薏苡仁、牡蛎肉一起放入锅内，加水适量，加少许姜丝、油、盐，煮沸后转文火炖50分钟，味精调味，即可食海带汤：海带适量，豆腐1块，煮沸汤饮食之。作料按常规加入，可加食醋少许。
山楂橘饼茶：生山楂10克，橘饼7枚沸水泡之，待茶沸热时，再加入蜂蜜1~2匙，当茶频食之。
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