黄豆粉怎么做豆浆呢

黄豆粉怎么做豆浆呢?

文章导读 黄豆粉是一种利用大豆精制研磨而成的食材，在人们的饮食生活中非常受欢迎，大部分人都将其做为滋补养生的食材利用，其中，冲豆浆是黄豆粉的最佳用法。而现代生活中大部分人饮用的都是加工好的豆浆，下面就来给大家介绍一下黄豆粉怎么做豆浆吧。有兴趣的人士们可以了解一下。

生黄豆粉制作豆浆，直接将适量的生黄豆粉加入一定比例的清水煮开就可以了。生黄豆粉是由黄豆加工而成的，购买黄豆粉制作豆浆可以直接省了磨豆子的步骤，所以，生黄豆粉直接加水煮开就是豆浆了，可以根据个人口味选择加水的量，就可以调节豆浆的浓度了。

黄豆粉的功效：

1.黄豆中的大豆蛋白质和豆固醇能明显地改善和降低血脂和胆固醇，从而降低患心血管疾病的概率;

2.黄豆脂肪富含不饱和脂肪酸和大豆磷脂，有保持血管弹性、健脑和防止脂肪肝形成的作用;

3.黄豆中富含皂角苷、蛋白酶抑制剂、异黄酮、钼、硒等抗癌成分，对前列腺癌、皮肤癌、肠癌、食道癌等几乎所有的癌症都有抑制作用;

4.黄豆中的植物雌激素与人体中产生的雌激素在好心宾馆老板收留女孩结构上十分相似，可以成为辅助治疗妇女更年期综合征的最佳食物，不但经济、有效，而且绝无副作用;

5.黄豆中还富含钙质，对更年期骨质疏松也有疗效;

6.吃黄豆对皮肤干燥粗糙、头发干枯大有好处，可以提高肌肤的新陈代谢，促使机体排毒，令肌肤常葆青春;

8.黄豆纤维还可加快食物通过肠道的时间，想减肥者多吃黄豆一定会达到轻身的目的。