三丝于巴菌的做法哈

三丝于巴菌的做法,三丝于巴菌怎么做好吃？

〔主料辅料〕

鲜干巴菌(600克)、鸡脯肉(10克)、熟云腿(80克)、青辣椒(60克)、蒜(20克)、湿淀粉(8克)、精盐(10克)、鸡蛋清(半个)、味精(1克)、熟猪油(150克)。

〔烹制方法〕

1.干巴菌用小刀刮去泥土，拣去杂质，用手撕成细丝，入盆放盐 5 克揉捏一遍，放在清水中掏洗干净，再撒少许面粉搓揉，放清水中漂洗至沙土全无，挤去水分。青辣椒切成丝。云腿切成 3 厘米长的细丝。鸡脯切成丝。蒜切成米。蛋清入碗，加湿淀粉调匀，下鸡脯丝上浆。

2.炒锅上火，注入猪油，烧至七成热，下鸡丝划熟，沥去油。

3

.炒锅回旺火，注入猪油 100 克，下干巴菌炒熟，起锅入盘。炒锅复上火，下猪油 50 克，热时下蒜、辣椒，炒香，置于菌中央。就锅下鸡丝、盐 5克、味精，快速翻炒，置于椒丝外沿，用熟火腿丝围边即成。

养生美食小贴士：

1.鸡丝上浆，应先搌干水分。

2.炒干巴菌，火旺油热、急火短炒，一锅成菜。若油热时间过长，菌香流失。

〔风味特点〕

1.干巴菌，学名绣球菌。此菌实体肉质，从柄上多次分枝，枝端扁平呈花瓣状，密集成一大丛，极似绣球。色有灰白、黄或淡灰至黑灰等不同。花瓣状小枝相互交错，波状弯曲至扭曲，嫩时脆、易碎，老时韧。带有强烈的松叶芳香，嚼时异常鲜美。该菌味形独特，深受云南各族人民喜爱，外地食客和外宾吃后无不交口称赞。

VGChartz Reader#39;s Choice (UK) : Uncharted 2: Among Thieves 2.此菜食用，在夏秋二季。三丝是鸡丝，云腿丝和鲜辣椒丝，三丝配干巴菌烹制，黑白绿相间，香气四溢，咸鲜微辣，身价倍增。