桃胶就是从桃树的树干上分泌出来的一种树哈

桃胶就是从桃树的树干上分泌出来的一种树脂，颜色呈褐色或黄色，干的桃胶，呈结晶石状很硬，食用时要经过水泡发，煮好后看着很像是玛瑙，晶莹剔透，口感滑滑的。有美容养颜作用，干燥的秋天食用，很润很润的哦。

桃胶在干货市场或上都可以买到的哦。最省事的方法还是购吧，点击鼠标后，就可以在家等着收宝贝了，俺家好多东西都是购来的。

长假在家，不仅仅要吃饱吃好，还得注重美容养颜哈，把自己养得美美的吧。哈哈，来碗雪梨枸杞桃胶水吧。

雪梨枸杞炖桃胶

原料：桃胶、雪梨、枸杞、冰糖。

雪梨枸杞炖桃胶的做法

1、桃胶提前泡好，我是提前浸泡了一夜，枸杞不用提前泡，开始做时再用清水泡上。

2、雪梨去皮切小块。

3、锅中放水，放入桃胶，大火煮开后中小火煮30分钟至汤有点粘稠。

4、加入雪梨块，继续炖煮15分钟左右。

5、放入枸杞和冰糖，煮至冰糖融化即可关火。

特别提示：雪梨可以不去皮，那样更有营养，但农药残留什么的，为了安全，还是去皮吧。

枸杞的功效与作用及食用

shua信誉现象频繁 枸杞头为枸杞的嫩茎叶，又名天精草、地地菜、枸杞菜等，是一种带有清香苦味的佳蔬。每100克鲜品枸杞头含蛋白质3克，脂肪1克，碳水化合物8克，钙15 S毫克，磷67毫克，铁3 4毫克，胡萝卜素396毫克，维生素B1023毫克，维生素B2033毫克，维生素C3毫克，烟酸1 7毫克，以及

小提示

粳米和枸杞能一起吃:健脾养胃，益肝肾，降血压，提高人体免疫力。只用一味莲子煮粥已有很好的口味，如嫌单调，不妨加些枸杞、松子仁同煮。枸杞含多种维生素，可刺激生长，提高人体免疫力，保护肝脏，并且有抗衰老、降血压的作用。松子仁

莲子和枸杞能一起吃:莲子有养心、益。肾、补脾、涩肠等功效，能提高人体免疫力和调节免疫平衡，有抗衰老的作用。枸杞能补肾润肺、生精益气、补肝明目，为滋补佳品。莲子和枸杞同食，具有健美抗衰、乌发明目、健身延年的功效。