并且它含有的营养成分可以降低胆固醇覆盖

来源：扬中家居装修网发布时间：2022-01-17

“红烧带鱼的家常做法红烧带鱼绝对是不可多得的好吃下饭家常菜肴，并且它含有的营养成分可以降低胆固醇，因此特别适合中老年人食用，现在就推荐一道好吃营养又下饭的红烧带鱼的家常做法给大家。红烧带鱼的家常做法： 1.将带鱼处理好并清洗干净 2.倒入适量料

”

红烧带鱼的家常做法

红烧带鱼绝对是不可多得的好吃下饭家常菜肴，并且它含有的营养成分可以降低胆固醇，因此特别适合中老年人食用，现在就推荐一道好吃营养又下饭的红烧带鱼的家常做法给大家。

红烧带鱼的家常做法：

1.将带鱼处理好并清洗干净

2.倒入适量料酒，腌制十分钟

3.准备一个小碗，放入葱姜蒜丝和干辣椒

特别是逐步实现基本公共服务均等化 4.倒入老抽、鱼至、生抽、醋水，再放入白糖

5.锅里倒入少许油，放入鱼块煎至金黄色

6.倒入调好的酱汁，小火烧十分钟就可以了。

红烧带鱼的家常做法贴心提示：

1.建议煎之前用生姜擦一下锅底，这样可以避免粘锅的情况。

2.酱料可按照自己的口味添加。

3.虽然带鱼营养，但是绝对不能过量食用，尤其是患有脾肾疾病的人。