来月经期间便秘怎么办呢调研
来源：扬中家居装修网
发布时间：2020-05-12
来月经期间便秘怎么办iOS 9中拥有目前iPhone中尚不具备的功能呢?女性在月经期间肠胃都比较虚弱，一个不小心就容易导致便秘，那么来月经期间便秘怎么办呢?
便秘主要是因为肠胃蠕动过慢导致的，所以适当的按摩能促进肠胃蠕动，从而促进排便。比如仰躺床上，进行腹部顺时针的按摩，仰卧屈腿，深蹲并起立等练习，都可以增加腹部肌肉活动，促进内部肠胃的蠕动，帮助排便。
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