锡纸菜总是能把人的胃口吊得老高DG

来源：扬中家居装修网发布时间：2021-03-05

锡纸菜总是能把人的胃口吊得老高，打开锡纸的一瞬间，伴随着一股热气，香气随即也扑面而来，让人有大快朵颐的冲动。

之前尝到过一次朋友做的锡纸包鲈鱼，鲜香好吃，细腻入味，又不似餐厅的油腻，细问之才知道原来省却了油炸油

锡纸包鲈鱼

原料：海鲈鱼1条

配料：葱1段，姜1块，料酒15毫升，秘制葱香豉油1包，黄豆酱2勺，小米椒2根，盐、糖、香葱适量

锡纸包鲈鱼的做法

1、准备好食材。葱切丝，姜切丝备用。

2、海鲈鱼常温解冻，冲水洗净。

3、将鲈鱼放入盘中，表面撒少许盐和糖，放入葱丝姜丝，倒入料酒。

4、再加入秘制葱香豉油和黄豆酱，鱼身两侧和正反面抹匀，腌制30分钟。

5、烤盘铺一层锡纸，将鲈鱼放到锡纸上。

6、用锡纸完全包裹住鲈鱼。

7、烤箱预热，200度上下火，烤20分钟左右。

8、烤制时，将香葱、小米椒洗净切成香葱粒和小米椒粒备用。

9、取出烤好的鲈鱼，表面撒香葱粒、小米椒粒装饰即可。

锡纸包鲈鱼的做法小贴士

1、鲈鱼个头不宜过大，太大不容易入味，1斤左右最好。

2、腌制时调料要抹匀，如果来得及，可以放入冰箱冷藏腌制一晚。

3、锡纸要包裹严实，烤好的鲈鱼会有汤汁，防止汤汁流出。

如再不建立合理有效的商业模式关键词:鲈鱼

鲈鱼的营养价值

鲈鱼别名花鲈、鲈扳、花寨、鲈子鱼，为鲳科动物鲈鱼的肉。体型侧扁，长可达60厘米，栖息于近海，以鱼、虾为食。主要产于我国沿海一带及河口和江河之中。古代诗人曾以“江上往来人，但爱鲈鱼美”的诗句称赞其体态和味