岁宝宝拉肚子吃什么食物好

小孩子是一个弱势群体，他们可能还不能很好的表达自己的意愿，所以，家长更应该对孩子们花费更多的精力。也有妈妈在问，1岁宝宝拉肚子吃什么食物好呢？针对这个问题，就为家长们准备了下面这篇文章，有宝宝的家长可以进来看看哦。

一、1岁宝宝拉肚子吃什么食物好

可以喝粥，宝宝拉肚子的话最好给流质食物他吃。

1、稀饭

当宝宝拉肚子时，多给宝宝喝稀饭，既容易消化，又有营养。宝宝拉肚子时不要吃过硬的食物了，多喝稀饭很不错。在熬稀饭时要熬的烂一些比较好。

2、软面条

当宝宝拉肚子情况出现好转时，可以给宝宝煮些烂乎的面条，适当加一些青菜。这样能进一步给宝宝补充营养，宝宝吃了也比较好消化。

3、煮苹果

煮透的苹果有收敛的作用，每天给宝宝吃一个，有助于缓解宝宝拉肚子的情况。煮苹果时要隔水煮，或者加些冰糖，这样宝宝比较喜欢吃。

4、山楂麦芽

当宝宝因消化不良引起拉肚子时，可以给宝宝煮些山楂麦芽水喝，效果不错，麦芽要选用炒熟的，山楂3--5个就可以了。再加上些红糖比较好。

5、喝姜茶

当宝宝肚子受凉引起拉肚子时，可以给宝宝熬制些姜茶，要把姜切成碎末，煮开水后放入姜末，然后放入少量的熟茶，每天给宝宝喝一些能缓解宝宝拉肚子的症状。

二、药食疗法

小儿腹泻易伤脾胃，故在食疗上应以健脾养胃为主。其原则是采用减少肠蠕动而又易于吸收的饮食。尽量给予无渣或少渣、无粗纤维、低脂肪的饮食。诸如：

1.脱脂酸牛奶

以致超过了max_allowed_packet的大小 100毫升去脂冷牛奶加36%酵酸液4毫升，或85%乳酸10滴。牛奶经乳酸杆菌发酵后变成酸奶。此种酸奶中乳糖已分解成半乳糖，适用于腹泻患儿。

2.苹果泥

苹果切块，捣成果泥后食用。苹果含有果酸，能吸附毒素的水分，并含有鞣酸，具有收敛作用，适宜于小儿腹泻症。

3.淮山药粥

梗米50克，淮山药细粉20克。同煮成粥，具有健脾的功效。对迁延性、慢性腹泻有效。

4.胡萝卜山楂煎

鲜胡萝卜2根，炒山楂15克，红糖适量，水煎服。每天服数次，连服天，对伤食腹泻有效。

5.苡米仁鸡金粥

生苡仁米30克，鸡内金1个，粳米25克，同煮成粥。患儿食之，有利湿健胃消食的功效

宝宝的消化能力和吸收能力都不是很强，所以在选择食物上，一定要选择好消化、好吸收的食物，比如稀饭、软面条、煮苹果、山楂麦芽、脱脂牛奶、苹果泥、淮山药粥、胡萝卜山楂煎、薏米仁鸡金粥，1岁宝宝拉肚子吃什么食物好你都学会了吗？