睡了一觉还觉得累有可能是你的枕头搞的鬼

睡了一觉还觉得累有可能是你的枕头搞的鬼

人通常会有这样的感觉：一觉醒来，突然发现自己的肩颈不舒服，僵硬或者酸痛，明明不是睡了一夜的觉了吗，怎么反而越睡越累这时，你就需要...

人通常会有这样的感觉：一觉醒来，突然发现自己的肩颈不舒服，僵硬或者酸痛，明明不是睡了一夜的觉了吗，怎么反而越睡越累这时，你就需要看看是不是枕头没有选对，正确选择枕头才能保证优质的睡眠

在西昌市下西街有不少卖床上用品的商铺，近日，随意走访了几家商铺这几家商铺卖的枕头多为化纤枕，价位都不高，一般在几十到上百元左右从外观上看，枕头蓬松、回弹力较好据商家介绍，这种化纤枕头清洗起来比较方便，手洗、机洗均可，但要选择温和的洗涤剂，洗完后最好烘干，这样有助于枕头恢复弹性，并且柔软蓬松但由于化纤材质不太透气，使用久了会容易变形结成块儿，缺乏弹性，枕头会呈现高低不平的状态

而在某宝上，卖得比较火爆的似乎是目前颇受青睐的乳胶枕乳胶枕头因其绝佳的弹性与透气性，以及给颈椎带来的舒适承托感，获得很多消费者的好评但由于天然乳胶的价格昂贵，乳胶枕的价格自然也比一般枕头要贵上许多，好的乳胶枕价格甚至高达几千元然而上商品品质良莠不齐，有的不良商贩会在枕头制作过程中减少天然乳胶增加合成乳胶，以次充好，增加获利空间友飞翔的小鱼就曾购买到一款劣质乳胶枕，她说：天然乳胶枕有淡淡的乳香味，我买的那款枕头一点味道都没有，而且反弹力也不好可能还要去泰国买的才正宗吧

除了乳胶枕，价位比较高的还有羽绒枕，羽绒枕是上好材质的枕头，一般都是采用较大的羽绒，其蓬松度较佳，可提供给头部较好的支撑，也不会因使用久了而变形而且羽绒有质轻、透气、不闷热的优点但缺点是不能水洗，为防止枕芯被弄脏，使用时应套枕套，若已被玷污，羽绒枕应送干洗店干洗，天气好的时候将枕头晾晒在通风良好且无阳光直晒的地方阴晒

另外，市面上还有深受老年朋友欢迎各类保健枕，一般的保健枕是将中国传统的中药材结合草料组合而成的药枕，例如决明子、荞麦皮、茶叶、花草等依照中医理论进行配伍，然后装于枕内做寝枕而作用也是仁者见仁，有人认为，可以让你在不知不觉的睡眠当中，安神健脑、清凉明目、防病强身而有人则认为，硬硬的，睡起来并不舒服，也起不来什么作用

那究竟用什么样的枕头才对睡眠好其实最通用的一个原则是：枕头的作用在于睡眠时保证人体颈部的生理弧度不变形因此符合人体颈椎生理曲度而又软硬皆宜、舒适美观的枕头最合适

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