靠垫规格有哪些系列

沙发靠垫能有多脏？问题详情：有多脏呢？应该怎么清洗？原木色规格整齐欧式别墅装修效果图

推荐回答：作者前言：沙发填充物分为了海绵、羽绒和人造棉这三类。

从选购上来说，其实每一种沙发填充物也都有自己的好处，海绵沙发是我们使用在宁波市北仑区高潮村最为传统也是最为常见的一类沙发材质。

而羽绒材质的填充物虽然产品质量好，使用寿命久，但是这些羽绒沙发的价格也比较贵。

而人造棉沙发现如今受到广大消费者的喜欢，其主要原因也是因为它物美价廉。

所以我们在选择的时候还是要在考察产品质量的同时，但是其实我们都不知道沙发的细菌是无法比拟的，沙发不仅是会客的地方，也是我们每天都经常在的地方，如果有小孩就经常把沙发弄的很脏，如果家里很有宠物那就要注意了。

沙发垫是家庭必备的小物件，是沙发做下去柔软的保证之一，但也因为其摆放于表面且经常被坐，所以很容易出现污渍，需要清洁。

那么问题来了，怎么清洁呢？可以给大家提供帮助哦！

一、手洗

这应该是最常见的清洁方法了，主要针对布艺、纤维沙发。

将清洗剂倒入清水中搅拌至其溶解，放入沙发垫，进行挤压，让清洗剂充分融入沙发垫中，进行搓揉，反复用清水冲净。

最后用干布包裹沙发垫，将其水分吸收部分；然后置于通风处风干，尽量不要暴晒，容易掉色。

二、日晒

众所周知，阳光具有消毒的功能，杀死一些看不见的细菌，在一定程度上保证了沙发垫的卫生状况。

提醒大家，这种方法只适用于颜色较浅的毛绒或棉质布艺沙发，而且一定要放到室外接受阳光的照射，透过玻璃照射是起不到杀菌作用的哦！

三、消毒

沙发垫使用时间越长，其表面、内部存在的细菌就越多，单凭清水冲洗已经达不到清洁的效果了，怎么做呢？

其实只要在清水中放入适量的消毒液即可达到抗菌防螨的作用。

小贴士一下哦，在晾干过程中，一定要间歇性的对沙发垫进行拍打，使其表面和填充物蓬松柔软，便于恢复原有的造型。

最后作者建议大家最好每隔2个月将沙发坐垫清洗一遍，对于有些材质不适合水洗的沙发坐垫，最好交由干洗店进行清理。

除了沙发垫，沙发的扶手、靠背和缝隙也必须顾及，不能全然不顾；皮质沙发可以用拧干水的湿布擦拭，而布艺沙发则最好用吸尘器清洁。

关注作者伍哥/今日家居作者，伍小工程师

蝴蝶机反向飞鸟斜方肌酸疼，该如何正确锻炼？问题详情：不是练后束的吗？后束没感觉，第二天起床斜方肌酸疼，挺直腰背，胸贴靠垫，每次发力都觉得斜方肌发力大于后束，正确姿势到底是怎么样的？

推荐回答：我是魔兽 成思远，今天回答的问题：蝴蝶机反向飞鸟斜方肌酸疼，该如何正确锻炼？

用蝴蝶机来练习三角肌后束这个动作，其实是相对容易上手的。

因为固定器械可以帮助我们解决身体稳定性的问题，并且它是一个单关节的运动，可以帮助我们更好的去找到三角肌后束的发力感。

动作的开始，我们要先根据身高调节座椅高度，当我们坐在上面时肩关节略高于我们的手臂即可，这样肩关节可以处在相对安全的一个位置。

屁股可以稍稍往后坐一点，把我们的上胸贴紧椅背帮助我们更好固定身体。

还有两点是这个动作必须要注意的:第一点就是我们肩关节的位置，要保证我们肩膀不发生位移。

有些小伙伴做这个动作的时候斜方肌会出现酸痛，三角肌后束却几乎没有感觉，其实就是这个原因。

因为缩脖子导致肩胛上提，在动作过程中斜方肌就会过多参与，减少对后束的刺激。

还有就是我们肘关节，因为这是一个单关节运动，是以肩关节为轴心做功，如果肘关节在运动过程中屈伸，肱三头肌就会过多参与，还是会影响后束的发力。

三角肌后束本身就是一个很小的肌群，所以说在做这个动作的时候，应当尽可能避免其他辅助肌群参与，这样才可以保证三角肌后束一个更大化的发力效果。

说到肩胛问题，做这个动作时一定要肩胛下沉，尽可能不要让肩胛回缩太多。

因为随着大臂往后做肩水平外展，肩胛会有一个后缩，菱形肌和斜方肌就参与进来，越往后回缩越大，斜方肌中部和菱形肌就参与越多，这样就会影响三角肌后束的发力。

所以，建议大家做动作一多半的行程即可，然后控制好我们训练的节奏，下放时慢一点，感受后束的收缩，相信三角肌后束会有很膨胀的感觉。

今天和大家分享到这里，我是IPTA国际健身教练学院导师：成思远，喜欢健身的朋友可以关注我们，有帮助的话就点个赞！感谢支持，下次再分享！

狗为什么那么喜欢刨坑？问题详情：喜欢种花种菜的狗主人要注意了：你的狗将你的映山红苗圃变成一堆玩具的垃圾场，只是时间问题。

当狗不挖掘你那宝贵的花园时，它们就会在你的后院别处、海滩甚至是你家沙发的靠垫之间挖掘。

但你的狗到底是是怎么了，怎么会有这么大的动力不停地刨坑？

推荐回答：这和狗的天性有关！

养在院子里的狗，经常在夏天天热归喜欢刨个坑躺下，如果有吃剩的食物它也喜欢入在坑里藏起来。

这里因为狗在野生时代常常在丘陵斜坡上挖个 米宽左右的坑住，它的贮藏癖也是在那时养成的。

为了保持睡觉用的坑干净，它们还会选择其它一个地方排便。

动物一般都具有一种特殊的习性，不同的动物，习性也各有所异。

有些动物为了防止断粮”，它们都会预先储存一些食物，我们称这种习性为储食性。

例如，伯劳鸟每年到了秋天，它们就常常捕捉一些昆虫、蜥蜴、青蛙等它喜欢吃的小动物，串挂在带刺的枝头或荆棘上，以便随时食用。

它们捕捉小动物串挂起来的目的仍是为了防备冬天食物不足。

松鼠也有这种习性。

狗也具有储食习性，在野外常可看到狗在用爪子刨坑，把动物骨头埋进去，然后用土盖上。

原来狗的祖先是野生食肉动物，主要以兔子等草等动物为食。

有时它们也会因捕捉不到小动物而忍饥挨饿。

为了防止挨饿，它们就逐渐养成了一种储食习性，把吃剩下的小动物等食物埋进土里去◇来经过人类的长期训化，虽然食物不再短缺了。

但是祖先遗传下来的这种储食习性一直保护下来了。

狗狗爱刨地怎么办 ?

1、给予他探险感 给狗狗一个专用的刨土盆，在盆里可以装入一些松软的沙土，或者是土壤，并埋入一些骨头、玩具或是其他的东西，让狗狗自己去寻找去发现，可以满足它与生俱来的喜好。

2、设下圈套驱离 如果狗狗总是会在院子的某一个地方，进行刨土的动作，那么你就可以在这个地方设下一个圈套，让它对那个地方心生厌恶，进而避开，例如在土里浅浅地埋个气球等等。

、是否便后刨土 如果你家的狗狗是在排便之后，出现刨土的动作，那么当狗狗在排便后，刚好有刨土的情形时，猛拉它离开，并且牵引带走它，并结合“不行”的口令来让他明白不行这样子做。

4、必须行为纠正 如果你家的狗狗是因为刚好闻到地下的气味，想要找东西而刨地的话，你就必须要在它嗅闻地面，刚要探求时，使用言语上的口令结合带离现场的动作，对狗狗进行纠正。

腰椎间盘突出患者开车时靠垫应该垫在臀部还是腰部？问题详情：

推荐回答：大家好，我是卡卡，健身行业18年教学经验的斜杠行家。

谢邀～我们来聊聊这个话题！

垫在哪里取决于要达到什么目的—骨盆的中立位。

这个话题我们讲过很多次课，之所以再来回答，是这个问题相关联的场景非常精确。

很多朋友都有遇到这个问题。

腰椎间盘的形成原因：主要是久坐或者不正当脊柱受力引起的。

罪魁祸首是骨盆后倾。

所以在生活中保持骨盆中立是非常必要的。

我们来看一下坐姿位置的骨盆。

首先重要的是调整座椅的高度，如果座椅过低，膝盖超过腰部，骨盆一定会后倾，对腰部压力就比较大，如果座椅调节受限，我们就讲臀部垫高，减少骨盆后倾，这个时候就是垫在臀部下面。

那么在座椅高度合适的情况下，习惯性弯腰驼背，导致骨盆后倾，就建议在腰后垫个垫子，限制腰部后拱的空间，并提供一定的腰部支撑。

好啦，了解了垫子，其实也就是个缓解的方式。

真正的解决是建立肌肉力量。

卡卡给大家建议一个动作，比较安全有效。

大家可以在非急性疼痛期训练。

也可以作为日常久坐后的缓解训练：仰卧桥式。

仰卧，双腿打开与髋同宽，双脚平行，膝盖90度，小腿垂直于地面。

可以的话可以双腿内侧夹一块瑜伽砖或者毛巾卷，保证脚掌内侧和大腿内侧的用力。

呼气的时候想上抬起臀部，但是不要夹臀，而是感觉到收尾骨，可以均匀的呼吸上下多做几次，取决于每个个体不同，有些同学腰肌劳损过久，肌肉力量非常弱，做不了几次酸痛感就非常明显，建议循序渐进，不要冒然。

也可以用一块瑜伽砖垫在骶骨处（靠近尾骨上侧）停留一会。

保持均匀的呼吸。

这是很好的平衡日常骨盆后倾造成的劳损的动作。

谢谢你阅读到这里吼～，希望可以帮助到你呦！

21岁，久坐腰疼，该怎么改善？问题详情：看到有人说腰封会有支撑作用，有用吗？还有靠垫和坐垫的选择，是应该选择硬的还是选择软的？

推荐回答：五个动作赶走腰痛

上海交通大学医学院附属瑞金医院康复医学科物理治疗师 单凌霄

不管是学生、白领还是体力劳动者，长期坐姿、站姿不正确，就可能出现腰痛。

大部分人的腰痛没有明确病史，常因久坐久站、不良姿势或体态、反复弯腰活动，使肌肉、骨骼系统失衡而导致，这被称为非特异性腰痛。

七八成患者症状集中在下背部、腰部、臀部，疼痛常持续 个月以上，没有神经根体征及脊柱影像学改变的情况。

应对这类腰痛，不妨学学下面几个动作。

1.麦肯基伸展：站立位，双手托住腰部，膝关节伸直，上半身尽量往后仰，腰部充分伸展，保持4~5分钟（见图1）。

有条件者可采取俯卧位，头抬起，用前臂和肘关节支撑上身，腰部尽量放松并保持伸展，正常呼吸，维持4~5分钟，每组动作进行10次，每天2~ 次，间隔2~ 小时完成一组。

适用于久坐的白领和出租车司机。

2.麦肯基屈躯：坐位，两肩自然打开，向前弯腰，双手抓住脚踝后部，向上用力提起，保持脚不离开地面（见图2）。

有条件者可采取俯卧位，屈膝屈髋，双手抱住膝关节，向腹部下压到最大程度。

适用于躯干长期伸展的人群，如装修工人、教师等，也可作为久站后的腰部放松训练，每组动作维持1~2秒，重复10次，每天 ~4组。

.牵伸髂腰肌：站立位，右腿交叉放在左腿一侧，左腿作为支撑腿，右手放在右侧骨盆处，向左侧推至最大程度（见图 ）。

可降低腰部 ，维持10秒，每次2电力、钢铁和化工已经成为中国前三大高耗能行业。其中2010到2012年中国七个碳交易试点地区火电行业上市公司的年平均排放量为3.39亿吨~ 组，两侧牵伸可对称进行。

4.牵伸梨状肌：坐位，左腿放在右腿上，二郎腿的姿势，同时身体前倾，双臂按住膝关节下压至最大限度（见图4），可降低腰部 ，维持10秒，放松，收回，每次2~ 组，两侧动作可对称进行。

5.臀桥：仰卧位，背部顶在一个瑜伽球上，屈髋屈膝，双脚适当分开并外旋，抬起臀部。

这个动作可对腰部核心稳定性进行锻炼，维持 0秒，每组动作 ~4次。

▲（文章来源：生命时报）

靠垫、地毯这些以沙发为核心的软装应该怎么选？问题详情：

推荐回答：主要是装饰作用。

地毯面积比较大，建议选和客厅主色调相近的颜色；靠垫是局部点缀，可以选择不同颜色和质地，大部分靠垫用同色系的，不同材质或花纹，增加层次感，再选一两个对比色的进行点缀。

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