助女孩肤色红润的靓汤

来源：扬中家居装修网发布时间：2020-08-13

爱之心人皆有之，特别是女性对自己的美丽健康，女性们最关注的问题，平时女性美容的时候就喝点靓汤，那么，我们喝什么汤，才能肤色红润呢?下面，我们一起来看看专家的介绍。

1.去水消肿汤

做法：

将生薏仁20克、红豆 0克洗净浸约半日，沥干备用。薏仁加水煮至半软加入红豆煮熟，再加入冰糖，待溶解后熄火即可食用。

功效：

有助养颜美容，益气养血、利水消肿。红豆可益气补血，利水消肿;薏仁可健脾利水，清热排脓。

2.莲子百合红豆沙

原料：红豆500G、白莲子 0G、百合10G 、陈皮适量、冰糖约500G。

做法：

1、先洗干净红豆、莲子、百合，清水泡浸两小时;

2、煮开水，把红豆(和浸豆水)还有陈皮、莲子、百合放入锅中;

、煮开后用中慢火煲两小时，最后才用大火煲大概半小时;

4、煲至红豆起沙和还有适量水份，就可以加糖调味，甜度根据各人所爱。

功效：

健脾益肾、固精益气、强健筋骨、增强体力。

微微健康温馨提示：其实很多的女孩子是应该多喝一些汤汤水水的，其实作为一个爱美的女性而言，我们的生活中有很多都是能帮助的美丽健。