燕窝怎么做孕妇吃比较合适

燕窝怎么做孕妇吃比较合适

文章导读 燕窝，是比较珍贵的保健食品，在我国的古代的时候，也一直是贵族中比较好的食品，具有很多的功效，对人体的好处非常的多，所以，就算是到了今天，燕窝也一直被人们喜爱着。可是，燕窝怎么做孕妇比较适合吃呢？想要知道答案的朋友们，赶快一起来看看吧！

先用凉水渗下,渗到燕窝软了,这渗的水和燕窝一起炖,炖到差不多好了就下点冰糖 如果买来的燕窝上面有燕毛,千万别拔毛后再渗水哦,,那样很难把毛拔干净的. 应该先用水渗下,渗到燕窝软了,这时候燕毛最容易拔

1.材料 燕窝半两，鲜奶一碗，椰汁两汤匙，冰糖适量，水三碗。HN 制法 将燕窝，冰糖，水一起炖，起锅前十五分钟，将鲜奶，椰汁倒入。再炖十五分钟即可。 功效 滋阴，润肺，养颜。 这个是最简单最受MM欢迎的

2.材料 燕窝半两，雪梨一个，马蹄十枚，川贝一钱，水四碗，冰糖适量。 制法 将以上材料 (除川贝外) 先炖一至三小时，最后加入川贝炖五分钟即可。 功效 HN润肺，止咳。 3.材料 燕窝半两，去皮鸡半只，龙眼肉三钱，姜两片，水四碗。 制法 将以上材料隔水炖三小时，食时加盐。 功效 病后贫血，养阴补阳 上面这个是咸的。

4.材料 燕窝半两，莲不同于IP系统需要管理维护人员具备一定的IT应用技能子，百合，龙眼肉各五钱，水四碗，冰糖适量。 制法冰河梦碎。当千军万马集合而 成一道钢铁洪流 将以上材料炖一至三小时即成。 功效 养神，补血。

5.燕窝水果捞 　现代人注重健康，新鲜的水果是每天不可缺的食物，将水果和燕窝搭配，让燕窝多了一份新鲜感。将新鲜的各种岭南水果切好，铺上炖好的燕窝搅拌食用即可，是春夏季节吃燕窝的最佳方法之一。各种水果配着燕窝，每一勺都让你心满意足，而且特别养胃

燕窝虽好，但是，如果做的不好吃，那就是浪费食材了。而燕窝怎么做孕妇比较适合吃呢？相信大家也已经知道了，孕妇吃燕窝也是非常适合的哦，燕窝那么的营养，对胎儿肯定会非常的好，但是，在选择燕窝的时候，一定要仔细的挑选哦！