黄芪养生注意这两点选新型破壁中药饮片高效

黄芪养生注意这两点，选新型破壁中药饮片高效可控更便捷

随着生活水平的提高，人们对健康越来越重视，对养生也是愈加热衷。比如，脱发、胃垮的90后们日夜不离保温杯，说起养生个个是专家；中青年一辈生怕自己被贴上油腻的标签，除了研究养生食谱、滋补靓汤外，健身保养的工程也不敢落下；老年人更是将早睡早起，广场舞打太极视为他们生活中的头等大事。　　随着这股全民养生热潮的愈演愈烈，中药养生以深厚底蕴、药食同源等先天优势，一跃成为了新晋红。无论是泡茶、熬粥、还是煲汤，讲究养生的人都喜欢搭配一些有滋补作用的中药材。而素有平民补药之称且具备百搭性质的黄芪可谓是其中点击率颇高的一味中药材。确实，黄芪健脾益气、固表止汗，可增强机体免疫力，常喝黄芪汤，防病保健康是大家对黄芪的共识。黄芪那么受欢迎，那食用时有哪些需要注意的事项呢？　　首先，黄芪泡水是有讲究的，最好选择刚刚烧开的开水，这样才能够更好的浸泡出黄芪中所含的营养物质。不过，泡水也仅仅只能够浸泡出黄芪大约十分之三四左右的药效，想要更好的发挥药性，就要放入锅中熬煮20分钟以上。　　其次，黄芪食用量也有讲究，多食容易让身体产生不适，而少食则没有效果。比如，安徽的王女士每次煎煮黄芪水时都喜欢放一大把药材，结果喝了三天这般浓厚的黄芪水后，出现了脸颊发红、烦躁不安等上火症状；而浙江的李先生每天用三四片黄芪泡水喝，连喝了一个月却没有改善气短胸闷头晕的状况。一般来说，若只为强身健体，每次黄芪用量应控制在15g以下，具体分量可从5g慢慢增加到你喝完没有上火，但精神和体力却能感觉到明显改善的用量。而像李先生这般已经有明显的气虚、头晕等症状时就需要增加黄芪的用量。　　问题来了，黄芪熬煮需要花费大量的时间，而且用量上很多人也不会把控，有没有一种产品能够替代传统黄芪饮片，让养生更高效便捷呢？传承中医药文化精华，汇聚科技创新结晶，草晶华在不改变中药材基本属性的基础上，推出了黄芪破壁草本。据了解，草晶华依托超微气流粉碎技术打破了黄芪的细胞壁，充分释放出中药材中的营养物质，让黄芪的吸收利用率达90%以上。同时，草晶华还利用无添加成型国家发明专利技术，把黄芪破壁草本制成均匀的细小颗粒状，并按每袋2克的标准剂量进行小支包装。

饮用时，忙碌的上班族不需要费时费力熬煮，只需利用工作闲暇之时，像泡咖啡一样为自己泡上一杯即可。关于用量也不必再用药靠掰，剂量靠猜，一般养生保健，建议一次1~2袋，一日2~3次。相比于传统黄芪饮片，用草晶华黄芪破壁草本煲汤或煮粥也更为便捷。如黄芪粥，只需在米粥准备起锅前，根据家中的人数，以每人袋的标准剂量撒入草晶华黄芪破壁草本，然后用勺子轻轻搅拌均匀即可，不需要特别对黄芪进行长时间熬煮。　　常喝黄芪百病少，破壁草本效更好！养生达人们，用草晶华黄芪破壁草本替代传统黄芪饮片，可让养生更高效、便捷、可控，你了解了么？　　来源转于：江西络广播电视台　　原标题：黄芪养生注意这两点，选新型破壁中药饮片高效可控更便捷

中华养生