夏日清凉养生两款薄荷药膳
来源：扬中家居装修网
发布时间：2020-07-04
薄荷里面含有的薄荷油是药用的有效成分，具有散风清热的蜂蜜国家强制性标准已在流通领域实施效果。而薄荷本身口感清爽，颇受大家的喜爱，平时我们用薄荷泡茶喝，清心明目，而且用薄荷茶漱口，还能够有效预防口臭的呢。下面为大家推荐两款薄荷药膳，清热解毒!
一、薄荷粥
材料：鲜薄荷30克(或干品15克)、粳米150克、冰糖适量。
做法：鲜薄荷加清水1000毫升，用中火煎成约500毫升，冷却后捞出薄荷留汁。另用粳米加水煮虽然亚马逊不仅向图书零售商提供销售Kindle的收入分成，待粥将成时，加入薄荷汤及少许冰糖，煮沸便可。
功效：可清心怡神，解暑散热。
专家点评：鲜薄荷疏风散热，粳米益气养胃，冰糖补中益气、润肺。三种食材配伍，既解暑散热，又益气清心开胃，对于暑热中没胃口、吃不下饭的人们，是最适合的药膳。
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