刘仁娜公开美丽如我独家秘笈蹭飞

刘仁娜公开“美丽如我”独家秘笈

刘仁娜具有母胎美貌。她拥有完美的骨架以及美丽的样貌。在出演《来自星星的你》中全智贤的腹黑友的她很注重饮食，并悉心保养自己的蜂蜜皮肤。

这也是她能够成为美容节目《Get It Beauty》的主持人的原因。在节目中，她将采访一些名人，并分享她们的美丽秘密。

而她的很多美容秘籍则是简单易做的。

为了保持她的S身形，她从YG公司练习生训练员黄师傅那里学到了一些简单的锻炼技巧，而且也很注意饮食。但她并不盲目采用一些特别的减重食谱，她几乎不吃加工类食物，例如白米饭，她吃很多的蔬菜。

我经常吃卷心菜一类的食物，她在《Get It Beauty》的发布会上说。我很喜欢吃蔬菜，而且晚上我避免吃零食。

云维股份则维持强势她食谱的选择并不仅仅为了保持形体。吃很多健康的充满抗氧化物的食物对你的皮肤也有好处。

你内脏的健康，决定着你皮肤的好坏，她说，而且从我的经验看，两到三天只喝水也对你的皮肤有好处。

为了记得每天摄取足够的水分，她还专门定了闹钟。

每个人都知道喝足够的睡有助于皮肤，但付诸实践却很难，她说。这也是我每隔一个小时就定闹钟的原因，每次闹钟一响，我就喝一杯水。

在最近播出的一起《Get It Beauty》中，刘仁娜和节目嘉宾Rainbow成员载经就两人的皮肤水润程度与弹性进行了测量。两人的记录都很高。

这一期节目中，提供了一些清洁的技巧，例如在洁面乳中添加蜂蜜并在你的皮肤上按摩。另一个技巧是用盐改善皮肤的脱皮。

为了避免皮肤沾染灰尘，用盐混合洁面乳洗脸，具有抗菌和排毒的效果。

不像其他的女演员，刘仁娜并不经常光顾皮肤科。相反的是，她很喜欢一些天然材料制作的面膜，如黄瓜。

我只会在我不能自己让痘痘平坦时去皮肤科，她说。

在未来的节目中，她打算将注意力放在锻炼上。

我打算介绍一些简单的日常锻炼习惯，例如仰卧起坐，侧面的锻炼法和伸展运动，这些运动可以随时随地进行，刘仁娜说。

这些都是一些简单易做的事，她说。最重要的是坚持。