大家都知道在平时生活中梨起到很重要的呢
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“现在正是吃梨的季节，
大家都知道在平时生活中梨起到很重要的作用，
秋冬季，大家唇干口渴、皮肤干涩，
梨性微寒味甘，能生津止渴、润燥化痰、润肠通便，
女性朋友喝了还能起到减肥作用呢，
不过吃梨虽好，但也不是人人都可以喝，
妇女生产之后或寒性痛经者不能吃，
脾虚便溏、慢性肠炎、胃寒病者忌食，
梨汁含糖量高，糖尿病患者当慎用。”
食材明细
主料 梨 1个 苹果 1个 山楂片 10片 柠檬片 1片
辅料 冰糖 适量
甜味口味煮工艺半小时耗时简单难度
甚至还有几万字的研究分析报告。另据“新媒体指数”团队这位负责人介绍 润肺秋梨汁的做法步骤
1
煮锅加入清水，放入清洗干净的山楂片、冰糖，大火烧沸，改中小火煮出山楂干的香味；
2
煮山楂的时候，把苹果和雪梨切成块状；
3
加入切好的梨和苹果，改小火煮20分钟；
4
煮至梨和苹果变色、变软，加入一片柠檬搅拌一下，关火即可。
小窍门
1、秋梨祛痰止咳、清热润燥，特别适合秋冬季节调理。
2、可搭配一些有香气的水果一起煮梨汁。
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调理肠道菌群
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