有助睡眠的床垫学问组图吗

有助睡眠的床垫学问（组图） 时间： 来源：装饰E站通 作者：小能手 我要评论(0) 小 中 大 关于舒适睡眠对健康的益处，每个人都能列举出很多。可是，身边总还是有人在抱怨睡得不好，感觉异常疲惫，浑身酸疼、半夜醒来次数多，甚至于有过敏反应。导致睡眠质量不高的因素有很多，让我们来关注最基本的与睡眠直接相关的床垫。有助睡眠的床垫学问 定期翻转床垫是十分必要的，除去掉转头脚，还需要正反翻转。欧罗巴 好床垫摆脱睡眠危机 关于舒适睡眠对健康的益处，每个人都能列举出很多。可是

关于舒适睡眠对健康的益处，每个人都能列举出很多。可是，身边总还是有人在抱怨睡得不好，感觉异常疲惫，浑身酸疼、半夜醒来次数多，甚至于有过敏反应。导致睡眠质量不高的因素有很多，让我们来关注最基本的与睡眠直接相关的床垫。

有助睡眠的床垫学问

定期翻转床垫是十分必要的，除去掉转头脚，还需要正反翻转。欧罗巴

好床垫摆脱睡眠危机

关于舒适睡眠对健康的益处，每个人都能列举出很多。可是，身边总还是有人在抱怨睡得不好，感觉异常疲惫，浑身酸疼、半夜醒来次数多，甚至于有过敏反应。导致睡眠质量不高的因素有很多，让我们来关注最基本的与睡眠直接相关的――床垫。

一张床垫的价格可以从几百元到几十万元不等，而床垫的使用寿命至少是十年，因此，为了占据每天三分之一的睡眠时间能够舒适度过，让身心得到充分的休息，保证白天的工作和生活质量，在床垫上做一次投资还是相当值得的。

全棕床垫的舒适程度很好，冬暖夏凉。人睡在上面，翻滚没有声音。全棕床垫使用时间长了容易塌陷变形。

有助睡眠的床垫学问

平行排列的独立袋装弹簧系统上加一层乳胶垫，起到良好的支撑作用。

Tips 1

1.卧室要足够暗，并且保证安静和凉爽，适宜的室温是摄氏度，空气湿度在%左右。

2.入睡后，人的体温会下降，应该注意保暖。

3.卧室的功能应该尽量纯粹，最好不要摆放电视机、游戏机等。一方面电器辐射对身体不利，而且，看电视或者玩游戏直到极度困倦，对睡眠质量也有很大影响。

4.下午两点钟之后不要喝咖啡，睡前三小时内不要吸烟、喝酒，或者吃东西和做剧烈运动。

5.临睡前洗个热水澡、泡脚，喝一杯热牛奶，阅读一些轻松的文字，都是帮助入睡的好方法。

6.要严格遵守规律的睡眠时间表，即使是周末或者偶尔熬夜，第二天也要按时起床。

7. 之后，不要想白天的事情，或者为明天的事情做计划。

有助睡眠的床垫学问

双袋装弹簧系统，第一层5厘米厚的独立袋装弹簧系统可以承托并吸收身体重量产生的冲击力。人体的压力继而由第二层15厘米厚的5区袋装弹簧系统予以支撑。邓禄普

Tips 2

1.新购买的床垫在使用前一定要去掉外面的塑料包装薄膜。

2.每一季翻转床垫，避免某一区域长时间承受压力，导致磨损。

3.翻转床垫时，尽量不要让它过度变形、弯曲或者折叠。

4.购买一个天然材质的床垫套，可以保持床垫本身的清洁。购买床褥，不但可以延长床垫的使用寿命，还能增加舒适度。

2月2日上午 5.10年应该更换一次床垫，人每天新陈代谢会产生汗液、油脂、皮屑，即使床垫的弹性没有改变，那么卫生情况也不好了。

6.不要将床单紧绷在床垫上，造成床垫内部空气无法流通，滋生病菌。

7.平时不要坐在床边，造成局部凹陷变形。

8.经常给房间通风，保证床垫内部空气流通。

9.床垫和床架应该同时更换，以得到更好的使用效果。

（文章来源：财富天下）

关闭相关标签咖啡馆装修效果图咖啡厅装修效果图关闭相关标签 卧室装修效果图客厅装修效果图