桑白皮赤小豆鲫鱼汤哈
桑白皮赤小豆鲫鱼汤
原料：鲫鱼500克，桑白皮100克，赤小豆150克，生姜皮、陈皮各10克。
桑白皮赤小豆鲫鱼汤的做法1．鲫鱼去鳞、鳃和内脏；桑白皮、赤小豆、生姜皮、陈皮洗净。
2．将全部用料放入开水煲内，大火煮开，再改慢火煲2小时，调味即可。
桑白皮赤小豆鲫鱼汤的功效：清热利水，疏风消肿。
鲫鱼的营养价值及功效
鲫鱼鲜品可食部分每100克含蛋白质19.6克，脂肪4.2克，糖类4.5克，烟酸2.5毫克，钙103毫克，镁41毫克，铁2毫克，锌1.94毫克，铜0.08毫克，磷247毫克，硒14.31微克，胆固醇130毫克
只有一个人例外勒布朗-詹姆斯在这场比赛中打得很努力 小提示
厚朴和鲫鱼不能一起吃:同食可引起身体不适。
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