很多含蛋白质的东西暂时都不能吃计划

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“因为家里有个两岁的过敏宝宝，很多含蛋白质的东西暂时都不能吃，大夫说等到6岁就都能吃了！

眼看着宝宝一天天长大，别的小朋友能吃的，他什么也吃不了，作为妈妈真的很着急上火！

细想想，宝宝真可怜，能吃的东西就那么几样，再怎么做着吃，也总有吃腻的一天啊！

在上根本没有专门为过敏宝宝制作辅食的菜谱，于是，本敏宝妈妈决定把宝宝能吃的食谱统统上传，为更多的敏宝妈妈提供借鉴！！！”

食材明细

主料 白面 适量 苹果 半个

辅料 荞麦面 1小勺 小白菜 适量 木糖醇粉 适量 盐 适量 小苏打 适量

咸甜口味其他工艺三刻钟耗时简单难度

自制果酱菜卷的做法步骤

1

将白面和荞麦面4：1的比例，加入焯过水的小白菜碎，盐，小苏打（一点点），白开水（多一些），均匀搅拌成稀糊状。

2

平底锅一直用最小火，锅有些热时，不放油，直接放入适量面糊，摊成圆形。烙至面饼周围微微有翘起来的边了，就可以翻面了。

3

随着锅内温度越来越热，可以同时烙三四张小饼了。

4

自制苹果酱很简单，将半个苹果去皮去核，切成小块放入蒸锅里蒸25分钟左右，砸碎晾凉后，放入木糖醇粉搅拌均匀即可，因不同品牌的木糖醇甜度不同，可依个人口味随意添加。

5

就这样，宝宝美美的一顿午餐完成了，宝宝很给力的，把菜饼全都吃光光了！当然，果酱的功劳最大了，很甜啊！！！

小窍门

本文笔者不会讨论那些如何找素材 此餐大人也可以用来做早餐用！省时省力！

配菜可以随意选择，不能吃面的敏宝，可用米粉来代替，个人建议，自己家买个研磨机，自己磨大米粉，这样给宝宝吃起来会更放心！

果酱也可以换成任意的去皮去核的果子来制作！

简单美味，从敏宝开始，希望可以帮到更多因为辅食而苦恼着的敏宝妈妈们！