专门为不喜欢豆渣粗粗口感的人准备的哈
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“这款豆渣饼，专门为不喜欢豆渣粗粗口感的人准备的，毕竟豆渣营养很高，仍了可惜。豆渣中含有蛋白质，脂肪，碳水化合物（纤维素、多糖等），此外，还有钙、磷、铁等矿物质。
豆浆＋这道蔬菜豆渣饼，就是一道营养健康的早餐。”
食材明细
主料 豆渣 180克 玉米粉 30克 菠菜 3颗 苦菊 20克
辅料 鸡蛋 1个
焉知非福。在纷繁复杂的拆迁矛盾背后 其他口味煎工艺廿分钟耗时简单难度
菠菜豆渣饼的做法步骤
1
滤出的豆渣。
2
菜洗净，切碎。
3
菠菜和苦菊都焯下水，加入到豆渣中。
4
放适量玉米粉（任意粉都可以），1岁以上可以再加一点盐。
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