且含有丰富的胡萝卜素和维生素牛
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在几十万人的工场里 “南瓜热量低，且含有丰富的胡萝卜素和维生素B，有“蔬菜之王”的美称，也有降血糖和减肥的功效。南瓜浓汤具有排毒、塑身的功效，同时能够补中益气、调理肠胃。 记得第一次喝是和朋友去吃饭，在寒冬喝上一杯暖暖的开胃浓汤感觉真棒。今天也介绍给大家”
食材明细
主料 南瓜 300g 牛奶 100g
辅料 白糖 一匙半 炼乳 少许
甜味口味煮工艺廿分钟耗时普通难度
南瓜浓汤的做法步骤
1
南瓜去皮去籽切小块洗洗干净，上锅蒸熟
2
牛奶和炼乳
3
蒸好的南瓜加半碗水用果汁机绞碎
4
倒进锅开煮，加入白糖
5
加入牛奶，按照你材料的多少。和喜欢的浓度适当加少许水
6
稍煮后关火小降温，加入炼乳搅匀
7
香滑的南瓜浓汤OK，热热的喝味道真是太好了
小窍门
炼乳很容易糊一定要关火后稍微降温后才下
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